Влияние черного чая на давление. Положительные и отрицательные стороны чая.

Общеизвестно, что лучший в мире напиток - чистая вода. Она поставляет нашему организму необходимые полезные вещества и минералы, извлекая их из пищи, а потом выводит продукты обмена. Только вода по-настоящему утоляет жажду. И главное – если не пить ее бочками – никаких противопоказаний.

Чего не скажешь о других популярных напитках. Вот, например, чай чёрный, польза и вред его мало кому известен. Простые любители этого широко распространенного напитка, знающие о чае из собственной практики, и умудренные теоретическими изысканиями ученые спорят: повышает ли давление чёрный чай?

Чтобы ответить на этот вопрос однозначно, разберемся, каковы положительные и отрицательные свойства напитка.

Сначала – плюсы. Черный чай способен:

  • укреплять сосуды за счет присутствующего в нем катехина;
  • повышать иммунитет и противодействовать старению;
  • производить антиоксидантное действие;
  • помогать организму противостоять инфекциям, поскольку в его состав входит танин;
  • беречь зубы - этому способствует фтор;
  • расширять сосуды;
  • снимать спазм желудка;
  • положительно влиять на обмен веществ;
  • поставлять организму витамин С;
  • улучшать настроение и работоспособность.
Загрузка...

Но не всё так хорошо, как кажется на первый взгляд. «Чаеманам», не знающим меры в употреблении напитка, могут грозить серьезные неприятности. Например:

  • проблемы с пищеварением, в частности, запоры; 
  • заболевания вен;
  • бессонница;
  • тахикардия;
  • повышение глазного давления.

А главное - чёрный чай повышает давление артериальное. Это доказанный факт. А всё оттого, что в состав черного чая в достаточно большом количестве входит кофеин. Он возбуждает организм, влияет на учащение сердцебиения, а это, в свою очередь, приводит к нестабильности давления. Причем в этом случае оно имеет обыкновение долго не снижаться.

Вот мы и ответили на вопрос: повышает ли давление чёрный чай. Несомненно, повышает. А теперь поговорим о том, хорошо это или плохо, что он повышает давление. Ответ очевиден: для гипертоников это свойство чая опасно, для гипотоников – благотворно.

Загрузка...

Гипотоники – люди с постоянно пониженным артериальным давлением. Поскольку крепкий черный чай давление повышает, он действует на таких людей как нельзя лучше. Сахар еще усиливает действие напитка. Кофеин, содержащийся в чае, производит возбуждающее действие на организм, сосуды расширяются, кровоснабжение ускоряется, давление становится выше. Содержащийся в чае витамин В1 также положительно влияет на организм гипотоника, способствует исчезновению головных болей и сонливости.

Помощь при головной боли

Черный чай, причем крепкий, пьют люди, страдающие сильными головными болями. Часто можно обойтись без многочисленных обезболивающих таблеток, просто заварив черный чай. Если чай хорошего качества и только что заварен, он способен поднять артериальное давление и избавить вас от головной боли.

А что же делать, если вы склонны, напротив, к гипертонии, но без черного чая не можете прожить и дня?

Загрузка...

Надо любыми способами снизить количество кофеина в приготовляемом напитке. Собственно, таких способов всего два:

  • перед приготовлением чая подержать заварку в теплой воде: это приведет к тому, что часть кофеина перейдет в воду, которую вы сольете, и только потом заварите чай кипятком;
  • разбавлять чай молоком: это смягчит действие кофеина на организм.

Чай чёрный: польза и вред

Некоторые доктора категорически запрещают гипертоникам употреблять крепкий чай. Насчет крепкого согласимся. Но полностью исключать напиток из рациона не стоит даже гипертоникам со стажем. В чае содержатся необходимые (таким пациентам особенно) витамины группы В, Р и РР, славящиеся, в частности, тем, что укрепляют стенки кровеносных сосудов, повышают их эластичность. Широкую известность приобрели выводы исследований ученых из Австралии, которые настаивают на пользе приема некрепкого чайного напитка гипертониками.

Загрузка...

Подчеркнем, что чай, конечно, не может считаться лекарственным средством. Это средство профилактики, и поэтому должен применяться наряду с прописанными врачами медикаментами.

Важно

Вот что важно запомнить:

  • если добавить в черный чай лимон, такой напиток будет давление стабилизировать на нормальном уровне: у гипертоников – понижать, у гипотоников – повышать; 
  • поскольку чай с молоком обладает повышенным мочегонным действием, он тоже показан прежде всего гипертоникам: излишняя жидкость в организме способствует повышению и без того высокого давления;
  • излишне сладкий чай разлагает витамины группы В, поэтому лучше пить несладкий чай;
  • среди негативных последствий неумеренного потребления чая – риск вымывания из организма необходимого элемента - магния.

Т.к. черный чай способствует повышению давления, людям с гипертонической болезнью или склонным к ней стоит поближе присмотреться к зеленому чаю, так как доказана его способность влиять на снижение кровяного давления. Эта особенность зеленого чая связана с его «умением» разлагать жиры, и холестерин в том числе, что способствует сохранению эластичности сосудов и падению давления.

Загрузка...

Доказана также эффективность в некотором снижении артериального давления чая каркаде. У него масса достоинств, и одно из них – способность, как и зеленого чая, благотворно влиять на кровеносные сосуды.

Конечно, только постоянное употребление слабоферментированных чаев (а зеленый чай является таковым) на протяжении длительного времени приведет к снижению давления на вожделенные несколько миллиметров ртутного столба. А вот если пить его много лет подряд, можно полностью избавиться от гипертонии.

Вывод

Мы выяснили, как влияет на давление чай чёрный, польза и вред его играют немаловажную роль на организм, а также другие виды этого популярного напитка. Чай, без сомнения, полезен для здорового человека и может употребляться им без ограничения. А вот людям, страдающим тем или иным заболеванием, надо быть осторожными с его приемом. Гипотоникам пить крепкий черный чай, гипертоникам предпочитать зеленый и каркаде. Надо определить, какой вид чая подходит именно вам и принимать его с удовольствием и пользой для здоровья. И ни в коем случае не отказываться от этого напитка, потому что при всех других положительных свойствах он еще способствует борьбе с атеросклерозом. Перед тем как начинать пить в большом количестве чай чёрный, польза и вред его должны быть точно изучены, чтобы не привети к осложнениям.

  • 0
  • 2 541

Советуем почитать

Добавить комментарий